Himalaje wraz ze zlokalizowanym w sąsiedztwie pasmem Karakorum to obszary po prostu legendarne. Wpływa na to niemało elementów – przede wszystkim fakt, że są to najwyższe łańcuchy górskie na świecie i to oczywiście tam znajdują się wszystkie ośmiotysięczniki. Nie sposób nie napomknąć również o ekstremalnej trudności poszczególnych szczytów i tym, […]
Jazda konna to sport, który rozwija różne partii mięśni, pozwala wymodelować figurę, wyprostować sylwetkę oraz zrzucić zbędne kilogramy. Jakie mięśnie pracują podczas jazdy konnej? Wyjaśniamy to w artykule. Jazda konna – jakie mięśnie pracują? Podczas jazdy konnej pracuje całe ciało jeźdźca – zarówno górne, jak i dolne partie. Największy wysiłek […]
Wycieczki w góry mogą przybierać wiele postaci. Od nieśpiesznych przechadzek po prostych szlakach w bliskim sąsiedztwie schronisk turysty, przez wielogodzinne, piesze wędrówki po szlakach plasujących się wyżej pod względem skomplikowania, aż po zaawansowane trekkingi. Aby uczestniczyć w tych ostatnich, niezbędne jest doświadczenie w wędrówkach po górach (po oznaczonych szlakach, jak […]
Zakup rękawic jest na ogół najniższym wydatkiem na zakupowej liście motocyklisty, jednakże ich odpowiedni dobór jest niezmiernie ważny. Wielu znawców sądzi, iż są one nawet fundamentalną – rzecz jasna zaraz po kasku – częścią motocyklowego wyposażenia. Podczas wypadku ludzie automatycznie podpierają się rękoma, skutkiem czego to one absorbują większość dynamiki […]
Obecnie jednym z najczęstszych sposobów na odpoczynek po pracy jest uprawianie sportu. Popularne stały się zwłaszcza lekcje tenisa, które znakomicie polepszają wydolność organizmu i chronią przed chorobami. Przyjrzyjmy się jakie pożytki daje ta dyscyplina sportu. Jakie korzyści dają profesjonalne lekcje tenisa? Częste lekcje na korcie przede wszystkim wyrzeźbią tkankę mięśniową […]
Choć przyjęło się mówić „zdrowy jak koń”, to niestety, konie również zapadają na różne choroby. W artykule opisujemy, jakie są najczęstsze choroby koni. Dowiesz się też, jak je rozpoznać i jak je leczyć. Najczęstsze choroby koni. Jakie objawy powinny nas zaniepokoić? Ochwat, grypa, wrzody, kolka to jedne z najczęstszych chorób […]
Tenis ziemny to stanowczo jeden z najbardziej wziętych sportów. Zyskuje on tysiące kibiców na całym świecie. Rozróżnia się mecze rozgrywane pojedynczo lub w dwuosobowych zespołach. Popularność tenisa wciąż wzrasta, a w naszym kraju pojawia się coraz więcej szkół tenisa proponujących zarówno treningi indywidualne jak i wieloosobowe. Indywidualne treningi w szkole […]
Pasjonaci aktywnego wypoczynku zapewne znają na pamięć większość tras trekkingowych w naszym kraju, które położone są w Bieszczadach, w Karkonoszach i w Tatrach. Niewątpliwie wywołują one zachwyt, niemniej jednak osoby chętnie praktykujące ten typ sportu po jakimś czasie pragną doświadczyć jeszcze raz ekscytacji płynącej z wypraw po nieznanym zakątku świata. […]
Trening w plenerze to darmowa forma aktywności fizycznej, która pozwala w pełni wykorzystać pozytywny wpływ na organizm, jaki daje spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Dlaczego warto? Jakie ćwiczenia można wykonywać na siłowni zewnętrznej? Jaki strój i akcesoria warto kupić przed pierwszym treningiem? Zachęcamy do zapoznania się z artykułem. Trening na […]
Sięganie po górskie szczyty to fantazja dużej części podróżników, którzy kochają ekstremalne wyzwania. Niezatartych doznań na pewno zapewni wyprawa na Kilimandżaro. Czy warto wziąć udział w wyprawie na Kilimandżaro? Położony w Tanzanii szczyt jest dominującą górą Afryki – wznosi się prawie 6000 m n.p.m. Turystów przyciągają przede wszystkim malownicze widoki, […]