Himalaje wraz ze zlokalizowanym w sąsiedztwie pasmem Karakorum to obszary po prostu legendarne. Wpływa na to niemało elementów – przede wszystkim fakt, że są to najwyższe łańcuchy górskie na świecie i to oczywiście tam znajdują się wszystkie ośmiotysięczniki. Nie sposób nie napomknąć również o ekstremalnej trudności poszczególnych szczytów i tym, […]
Jakie mięśnie pracują podczas jazdy konnej?
Jazda konna to sport, który rozwija różne partii mięśni, pozwala wymodelować figurę, wyprostować sylwetkę oraz zrzucić zbędne kilogramy. Jakie mięśnie pracują podczas jazdy konnej? Wyjaśniamy to w artykule. Jazda konna – jakie mięśnie pracują? Podczas jazdy konnej pracuje całe ciało jeźdźca – zarówno górne, jak i dolne partie. Największy wysiłek […]
Trekkingi w górach – oferta dla doświadczonych entuzjastów gór
Wycieczki w góry mogą przybierać wiele postaci. Od nieśpiesznych przechadzek po prostych szlakach w bliskim sąsiedztwie schronisk turysty, przez wielogodzinne, piesze wędrówki po szlakach plasujących się wyżej pod względem skomplikowania, aż po zaawansowane trekkingi. Aby uczestniczyć w tych ostatnich, niezbędne jest doświadczenie w wędrówkach po górach (po oznaczonych szlakach, jak […]
Czy rękawice na motor są niezbędne kierowcy?
Zakup rękawic jest na ogół najniższym wydatkiem na zakupowej liście motocyklisty, jednakże ich odpowiedni dobór jest niezmiernie ważny. Wielu znawców sądzi, iż są one nawet fundamentalną – rzecz jasna zaraz po kasku – częścią motocyklowego wyposażenia. Podczas wypadku ludzie automatycznie podpierają się rękoma, skutkiem czego to one absorbują większość dynamiki […]
Lekcje tenisa – kiedy rozpocząć?
Obecnie jednym z najczęstszych sposobów na odpoczynek po pracy jest uprawianie sportu. Popularne stały się zwłaszcza lekcje tenisa, które znakomicie polepszają wydolność organizmu i chronią przed chorobami. Przyjrzyjmy się jakie pożytki daje ta dyscyplina sportu. Jakie korzyści dają profesjonalne lekcje tenisa? Częste lekcje na korcie przede wszystkim wyrzeźbią tkankę mięśniową […]
Choroby koni – które są najczęstsze i jak je leczyć?
Choć przyjęło się mówić „zdrowy jak koń”, to niestety, konie również zapadają na różne choroby. W artykule opisujemy, jakie są najczęstsze choroby koni. Dowiesz się też, jak je rozpoznać i jak je leczyć. Najczęstsze choroby koni. Jakie objawy powinny nas zaniepokoić? Ochwat, grypa, wrzody, kolka to jedne z najczęstszych chorób […]
Szkoła tenisa w Krakowie
Tenis ziemny to stanowczo jeden z najbardziej wziętych sportów. Zyskuje on tysiące kibiców na całym świecie. Rozróżnia się mecze rozgrywane pojedynczo lub w dwuosobowych zespołach. Popularność tenisa wciąż wzrasta, a w naszym kraju pojawia się coraz więcej szkół tenisa proponujących zarówno treningi indywidualne jak i wieloosobowe. Indywidualne treningi w szkole […]
Trekkingi w Dolomitach – dlaczego warto?
Pasjonaci aktywnego wypoczynku zapewne znają na pamięć większość tras trekkingowych w naszym kraju, które położone są w Bieszczadach, w Karkonoszach i w Tatrach. Niewątpliwie wywołują one zachwyt, niemniej jednak osoby chętnie praktykujące ten typ sportu po jakimś czasie pragną doświadczyć jeszcze raz ekscytacji płynącej z wypraw po nieznanym zakątku świata. […]
Siłownia na świeżym powietrzu – jak się odpowiednio przygotować?
Trening w plenerze to darmowa forma aktywności fizycznej, która pozwala w pełni wykorzystać pozytywny wpływ na organizm, jaki daje spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Dlaczego warto? Jakie ćwiczenia można wykonywać na siłowni zewnętrznej? Jaki strój i akcesoria warto kupić przed pierwszym treningiem? Zachęcamy do zapoznania się z artykułem. Trening na […]
Wycieczka na Kilimandżaro – tej wyprawy nigdy nie zapomnisz
Sięganie po górskie szczyty to fantazja dużej części podróżników, którzy kochają ekstremalne wyzwania. Niezatartych doznań na pewno zapewni wyprawa na Kilimandżaro. Czy warto wziąć udział w wyprawie na Kilimandżaro? Położony w Tanzanii szczyt jest dominującą górą Afryki – wznosi się prawie 6000 m n.p.m. Turystów przyciągają przede wszystkim malownicze widoki, […]